티젠 단백질쉐이크 요밀 (오리지널vs스트로베리) 뭐먹지?
#스위치온다이어트 세상의 모든 프로틴 마셔보자
단백질쉐이크를 종류별로 먹을수 있어서 참 재미나고 맛있는 다이어트다.
그래서 준비한 티젠 요밀! 요거트단백질쉐이크
보통은 다이어트할때 유산균 따로 ! 단백질파우더 따로 ! 영양제 따로!
다 따로 챙겨먹는데 티젠 요밀은 유산균과 단백질을 한번에 먹을수 있다는 장점이있다.
그럼 한번 제품을 파헤져보자! ㅎ
오리지널 요거트맛 vs 스트로베리 요거트맛 비교
| 오리지널 요거트 | 스트로베리 요거트 | |
| 145kcal | 칼로리(45g) | 140kcal |
| 20 g | 탄수화물 | 19 g |
| 20 g | 단백질 | 20 g |
| 3 g | 식이섬유 | 3.9 g |
| 2.6 g | 당류 | 2.4 g |
기본적으로 요거트파우더가 달달해서
오리지널 요거트맛이 당과 칼로리가 미묘하게 더 높나봐요.
WPC와 ISP
동물성 단백질과 식물성 단백질을 다 갖춘 제품이래요.
WPC 동물성단백질은 빠른 흡수를 도와주고
ISP 식물성 단백질은 포감감을 오랫동안 유지해줘서
다이어트에 좋을거같아요.
+
포스트바이오틱스랑 프로틴이랑 한번에 먹을수 있는 단백질쉐이크
프로틴 단백질이랑 유산균을 같이 먹는다고 ?
약간 느끼한 단백질파우터와 ..요거트 파우더가 어울린다고?
맛 정말 이상할거 같은데 ?
그래서 도전한 스트로베리요거트 단백질쉐이크 . 요밀!
내돈내산 솔직후기, 티젠 요밀! 스트로베리요거트 단백질쉐이크.
프로틴쉐이크가 이렇게 1회분량 1포씩 판매하고있어서
따로 쉐이커통 안들고 다녀서 부피도 작고 휴대하기 편리해요
어디서든 물이나 우유 넣어서 쉐킷쉐킷해서 먹을수 있어서 좋아요
그리고 뒷면보면 물량 넣는 선 보이죠 ?
♥ 요밀 스트로베리요거트 영양정보 ♥
총 내용량 45g 140kcal
나트륨 320mg 탄수화물 19g 당류 2.4g 에리스리톨 6g 식이섬유 3.9g
지방1.2g (트렌스지방 0g미만 포화지방 1.1g)
콜레스테롤 0mg 단백질 20g
과자로 배를 채울바엔... 건강하게 프로틴 한 잔!
그치만... 또 과자가 눈 앞에 있으면 환장하고 먹죠 > <
♥ 내돈내산 요밀! 스트로베리요거트 단백질쉐이크후기 ♥
타사 프로틴파우치보다 가격대가 3-400원 비싼편
맛은? 깔끔한 딸기프로틴맛이긴보단 뭔가 묵직한 콩맛?
+ 크런치 씹는게 있음. 건딸기도 있어서 딸기프로틴의 맛을 더해주고
딸기와 요거트의 상큼한 맛을 더해줌.
요거트맛이라고해서 엄청난 요거트맛이 날거같지만 생각보다 그렇지 않음.
뭔가 밸런스가 잘 잡힌 맛!
♥ 요밀! 단백질쉐이크 맛있게 먹는방법 ♥
티젠 제조사에서 제안하는 물량? 보다 약간 적게 0.5cm 적게 물 넣으면
더 진하게 먹을수 있어요
저는 개인적으로 진한맛을 좋아해서 물량보다 적게 프로틴섞어먹고
저 파우치에 물 가득넣어서 한번 더 씻궈먹어요
♥ 요밀 가격정보♥ (26.01.21기준)
티젠 공식 홈페이지:
7포 : 36,500원 > 25,900원 / 1포: 3700원꼴
올리브영
1포: 5500원 > 3300원
역시 ..프로틴은 한번에 많이 사야 저렴하긴한데
요즘 올리브영에서 프로틴행사 많이하니까 맛별로 한 포씩 먹어보고
대량구매해도 될거같아요
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